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2019年05月29日

不眠は立派な精神疾患だと思う

こんばんは。


今週に入ってから、満足した睡眠がとれていません。


月曜日は起きるべき時間の2時間前に1回、1時間前に3回起きてしまいました。


薬の量を増やすか薬を変えてもらわないとダメなのかもしれません。


薬が効かなく当たり、私はもう薬なしで眠れることはこの先ないのかなぁ、って悲しくなります。


今日の晩御飯。


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暑くなってきて野菜が安くなってきましたね。


大根とキュウリをもろきゅうにつけて食べました。


これだけで済まそうと思ったけど、結局白米、味噌汁を食べてしまった。


最近過食気味で太ってきているのも辛いです。足が痛いんです。


お風呂に入ってマッサージをしてから寝ようと思います。


最近インポイントが増えてきて、それをチェックするのがすごく嬉しいんです。私みたいに弱い人間が働けるのもブログで自分の気持ちを吐き出せているからです。いつも読んでくださってありがとうございます。
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posted by なっしー at 20:24 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする